Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

J'applique en tant que Sophrologue des techniques psychocorporelles efficaces pour aider les individus à se comprendre et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Ces techniques reposent sur deux types d'exercices : les relaxations dynamiques, enchainements de mouvements simples associés à de la respiration controlée et des visualisations positives.  Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous les problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du sophronisé que celui du thérapeute.

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Un accompagnement se compose en général de 8 à 10 séances de une heure à raison d'une séance par semaine...

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La sophrologie a été conçue par un neuro psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60 . Elle est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales...